秋季比较干燥多吃胡萝卜少吃瓜果

     秋季，又到了进补的时候。秋季比较干燥，早晨喝一碗粥，可起到健脾补气的功效，要想滋润干燥的皮肤，就要多吃些胡萝卜了。不过，俗话说“秋瓜坏肚”，凉爽的天气里，要注意瓜果不可多食。

    

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