记者 杨蔚然 通讯员 赵鸿 胡翠娥
指导专家 王孟清教授、博士生导师
湖南中医药大学第一附属医院儿科主任
孩子久咳不要吃荤腥，小儿久咳的家庭护理
1.适寒温，慎起居。保持室内空气流通及适当温、湿度，冬夏季节都应尽量避免人为的温差过大，否则会削弱孩子的抗病力，影响咳嗽的病愈。
污浊不洁的空气是幼儿咳嗽的诱因。要避免室内人员过多；厨房油烟、室内烟雾，都可使小儿呼吸道黏膜充血、水肿，加重咳嗽；父母应禁烟，经常打开门窗通风换气，保持室内空气新鲜。
一定的湿度有利于呼吸道黏膜活动，有利于把气管内壁的尘埃排出。但幼儿呼吸器官发育不成熟，自我保护机制较差。当室内空气干燥时，黏膜变干，小血管易破裂出血，痰液不易咳出，导致咳嗽。所以室内湿度最好保持在60％～70％为宜。可在室内放盆水，或直接在地上洒些水。
要根据气候变化给孩子适当增减衣服，不宜穿得过多。因为保暖太过，会使孩子体温调节能力下降，抵抗力降低，反而不利于咳嗽的病愈。小儿日常的衣着应以活动时微汗出为宜，切忌厚衣重帽。如果小儿夜间睡眠不好，常因踢被子而致受寒邪咳嗽，家长可为宝宝自制一睡袋。
2.护脾肺，强体质。小儿时期虽然脏腑娇嫩，形气未充，但生机蓬勃，发育迅速。因此，易患咳嗽的小儿除了药物治疗外，还应加强锻炼，改善患儿体质，增强免疫功能，使脾肺强盛，减少发病。
体质太差者，可给予免疫制剂，如注射丙种球蛋白等，但应遵医嘱合理使用药物，以保护小儿自身的调节能力，减少发病的机会。
【特别强调】眼下虽已接近立秋，但仍处在三伏天时期。室外热，室内冷空调、电风扇一吹，孩子各脏腑发育未全，调节功能差，一热一冷，特别容易导致小儿感冒咳嗽。因此，室内温度一定要控制在26℃左右。
此外，家长应注意培养小孩健康、积极向上的思想品德，养成讲道理、顾全大局的品性，少发脾气，不大声喊叫，减少或避免过度发音讲话。少食辛辣、香燥和刺激性食物，多吃富有营养以及有清润作用的食物，以利咽喉的保护。
小儿久咳饮食的宜与忌
饮食疗法对久咳往往会起重要作用，且小儿容易接受。俗话说：“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。”中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥食物，可助湿生痰，引起过敏反应，加重病情，这些食物应减少食用。辣椒、胡椒、生葱、芥末等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，可使咳嗽加重，应避免食用。孩子久咳还要慎食海鲜类食物，也可少量试食，如咳嗽不加重，才可放心选用。至于辛辣食品及冷饮应禁食。过甜的瓜果和糖果最好也不要吃。
当咳嗽伴有发热时，应给患儿补充足够的水分，以助排毒和解热，其形式可有多种，如凉开水、米汤、鲜橘汁、西瓜汁、金银花露、绿豆汤等。还需摄入含有优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆等。
咳嗽伴有咯血时，可选择含维生素C较丰富的水果给孩子食用，避免酸味过浓的果汁和香辣调料，食物不宜过热，以免诱发咯血。
咳嗽伴有呼吸急促、憋气时，应选择无刺激性的饮料给孩子食用，如凉开水、米汤等，少饮用含碳酸的饮料如可乐，以免频繁嗳气，加重呼吸困难。此时忌食炒蚕豆、炒瓜子及花生等，以免呛入气管中。
咳嗽伴有食欲不振时，在烹调法和食物品种的选择上要多下工夫，以清淡、爽口、适合孩子口味为宜。菜肴要避免过咸，尽量以蒸煮为主，不要油炸煎烩。
【特别强调】中医诊断为肺虚咳嗽时，食宜补肺之品，如山药、薏苡仁、百合等；忌食甜腻不消化食物，如油煎食品、巧克力等。若为痰热咳嗽，食宜辛凉甘寒食品，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等；忌食辛辣食品，如葱、姜、茴香、花椒、大蒜等。
虚症与寒症咳嗽，忌食生冷瓜果等寒凉食品；实症与热症咳嗽，忌食辛辣厚味等热性食品。如风寒咳嗽，宜选用葱、姜、桂皮等辛温散寒和滋补食品，此不仅有助于药力，更有利于病情的恢复。
在服药期间有些药物忌同食某些食品，如：在风寒咳嗽期，常用药物多是辛温散寒药。如果此时服用生冷瓜果等寒凉食品，就会影响疗效。在服用桔梗、甘草时，应忌食猪肉，否则容易产生恶心、呕吐或腹泻等症。
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