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碎肉茄条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 06:27:44  阅读:3541+ 来源:本站原创 作者:黄靖伦

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

茄子三根相克食物猪肉三两相克食物
葱姜蒜适量适量
酱油适量干辣椒适量相克食物

碎肉茄条的做法

  • 1.茄子先切条清水浸泡 待用

  • 2.姜蒜切末 葱切成小圈 肉尽量切碎 因肉末太碎不好夹 所以切的碎肉哈

  • 3.先把肥肉炒出油 然后放入碎肉爆炒至变色

  • 4.放姜蒜 干辣椒 炒出香味

  • 5.加入茄条 炒至变软变色即可 加适量盐跟酱油 因我爱吃辣 所以放的干辣椒比较多 友友们可以根据自身要求添加减少

  • 6.加入小葱圈 关火

  • 7.装盘 一盘香辣开饭的碎肉茄条就完成啦

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