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泡椒腰花的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 12:35:54  阅读:5399+ 来源:本站原创 作者:陈怡

健康功效

猪腰:补肾、益气、扩张血管
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪腰2个相克食物 泡椒适量
食用油适量 白酒少许
白醋少许相克食物胡椒粉少许
生姜,大蒜头适量 青红辣椒小米椒适量

泡椒腰花的做法

  • 1.准备好材料。猪腰切开将白色的东西拿出切成花。反复清洗几次放入碗中倒入凉水倒入几少许白醋白酒浸泡十五分钟。

  • 2.浸泡好的猪腰用食用油,盐,胡椒粉,白酒抓均匀

  • 3.锅里倒凉水烧开!放入腰花焯水!变颜色马上捞出

  • 4.锅里倒入烧热放入泡椒,青红辣椒!小米椒,洋葱,生姜,大蒜头爆香。

  • 5.放入腰花快速翻炒均匀。放盐,生抽。胡椒粉翻炒均匀即可。

  • 6.炒好!盛起。

  • 7.成品。

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