5.做点运动，生活大不同
只要你习惯了早起，早餐前后还会有空余的时间来做做运动，比起回笼觉或者读书看报，10分钟的运动会带来不一样的心情和体魄。不用太大的运动量也无需太长时间，轻轻松松就能让你精力充沛。如果你恰好想要锻炼肌肉和减肥，早起进行空腹的运动会带来意想不到的效果。用运动或减肥的目标来唤醒自己，也是很好的办法。
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