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家常三杯鸡的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 04:32:36  阅读:6471+ 来源:本站原创 作者:吴秀波

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡块500克适量
适量 十三香适量
葱姜蒜适量料酒适量
酱油适量白糖适量相克食物

家常三杯鸡的做法

  • 1.鸡肉剁块

  • 2.下锅汆水

  • 3.葱姜蒜切好

  • 4.热锅倒半碗油爆香葱姜蒜

  • 5.下鸡块爆炒

  • 6.放酱油上色

  • 7.放两大勺白糖翻炒

  • 8.小火焖十五分钟

  • 9.出锅

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