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青椒肉丝面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-19 02:57:48  阅读:2563+ 来源:本站原创 作者:梁凯蒂

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
猪肉:补肾、滋阴、益气
料酒:活血化瘀

食材用料

青椒相克食物猪肉相克食物
面条 葱姜
开水适
鸡精
料酒酱油
生粉

青椒肉丝面的做法

  • 1.将猪肉洗净后切成丝。

  • 2.青椒摘蒂、去籽后也一起切成丝。

  • 3.将切好的肉丝,加一小勺料酒、一小勺半生粉、一大勺酱油。

  • 4.搅拌均匀后蒙上保鲜膜冷藏20分钟左右。

  • 5.锅内放一大勺油,下葱姜爆香。

  • 6.再倒入肉丝。

  • 7.炒至变色后盛出。

  • 8.洗净锅,再放一大勺油,下青椒翻炒。

  • 9.变色后倒入炒好的肉丝,淋上适量的开水和一大勺酱油。

  • 10.撒两小勺糖和盐、一小勺鸡精。

  • 11.快速翻炒均匀就可关火了。

  • 12.在炒青椒肉丝的同时,就可以煮面条了。

  • 13.面条煮好后捞出。

  • 14.浇上炒好的青椒肉丝,一碗香喷喷的面就OK啦。

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