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黄金什锦炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 18:22:26  阅读:2500+ 来源:本站原创 作者:陈冠希

健康功效

米饭:活血化瘀
黄瓜:利水、清热、解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

米饭1碗相克食物黄瓜1根相克食物
胡萝卜1根相克食物香肠1根相克食物
鸡蛋1个相克食物 生抽适量
葱花适量

黄金什锦炒饭的做法

  • 1.将黄瓜 胡萝卜 香肠 分别切成大小均匀的小丁,如图

  • 2.葱花切碎备用

  • 3.米饭倒入盘中,鸡蛋打散和生抽分别先后倒入米饭中,再用筷子将加入生抽和蛋液的米饭打散成米粒状备用

  • 4.锅中倒油爆香葱花,然后再把黄瓜丁 胡萝卜丁 香肠丁倒入锅中翻炒七成熟

  • 5.给翻炒熟的菜丁加入适量盐和酱油调味,再将拌好的米饭倒入锅中和菜丁一起翻炒熟

  • 6.将炒好的什锦饭装盘享用吧

  • 7.颗颗黄金米,再融入彩色的三丁,有素有肉又营养,口水都流了

  • 8.如果是夏季,四周再来点甜甜的西瓜,吃着那叫一个爽,快动手做吧

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