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凉拌酸辣豆角的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 09:04:41  阅读:3720+ 来源:本站原创 作者:刘羽琦

健康功效

豇豆:健脾、利湿、补肾填精

食材用料

豇豆300g相克食物 泡尖椒4、5个
大蒜2粒相克食物3片相克食物
辣椒油适量 花椒油适量
香油适量 藤椒油适量
菜籽油适量 生抽1.5茶勺
2茶勺相克食物砂糖少许相克食物

凉拌酸辣豆角的做法

  • 1.准备食材

  • 2.豇豆切段

  • 3.姜蒜泡椒切碎

  • 4.豇豆倒入沸水中煮熟

  • 5.将煮熟的豇豆过两次冷水沥干水分

  • 6.准备较大的盆倒入豇豆,姜蒜辣椒碎

  • 7.锅内倒少许油烧全熟

  • 8.姜蒜辣椒碎上淋上熟油

  • 9.依次放入辣椒油,花椒油,香油,藤椒油,生抽,醋,盐,鸡精,砂糖

  • 10.拌匀即可

  • 11.装盘

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