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山药枸杞骨头汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-23 19:22:38  阅读:9833+ 来源:本站原创 作者:袁弘

健康功效

山药:止泻、健脾、补肺

食材用料

大骨头适量山药适量相克食物
枸杞适量相克食物适量相克食物
适量相克食物 干红辣椒一个
料酒适量

山药枸杞骨头汤的做法

  • 1.需要准备的食材

  • 2.大骨头用清水浸泡一小时去除血水

  • 3.山药去皮、枸杞清洗下,大葱切段姜片切片备用

  • 4.锅中加适量清水把浸泡好的大骨头倒入,加入适量葱姜料酒大火烧开

  • 5.煮沸几分钟后会有血沫漂出,用勺子撇去

  • 6.罩好的大骨头再次捞入换好的清水盆中

  • 7.再次清洗去大骨头上的沫子

  • 8.清洗好的大骨头倒入电压力煲的器皿后加入山药

  • 9.依次加入枸杞

  • 10.葱姜料酒盐适量加入后开启炖煮排骨键进行煲煮,时长大约50分钟

  • 11.煲煮成功后盛好碗中,撒些韭菜和胡椒粉进行最后调味即可使用

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