您当前的位置:中国日用科技网资讯正文

酱汁鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 04:13:56  阅读:703+ 来源:本站原创 作者:李易峰

健康功效

红椒:温中、开胃、消食

食材用料

鲜鱿一条红椒一条
三粒相克食物 肉沫适量
适量适量
生抽适量 生粉适量

酱汁鱿鱼的做法

  • 1.准备好鲜鱿一条,

  • 2.把外层黑膜撕掉洗干净装盘备用

  • 3.把备好的红辣椒、蒜剁成碎末,加入肉沫、生抽、盐、油、少许水做成酱汁备用

  • 4.把备好的鱿鱼放入沸水中煮下

  • 5.捞起装盘备用

  • 6.把酱汁倒入锅中煮开放入鱿鱼

  • 7.翻炒入味即可

  • 8.然后捞起鱿鱼切圈摆盘

  • 9.往锅里的酱汁加点生粉水调糊,用匙羹把酱汁均匀的浇在鱿鱼上面即可。。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!