健康功效
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
花生：健脾、化痰、润肺
食材用料
| 红枣一小把相克食物 | 花生适量相克食物 |
| 莲子少许相克食物 | 红豆适量相克食物 |
| 绿豆随意相克食物 | 薏仁米适量相克食物 |
| 黑米少许相克食物 | 糯米适量相克食物 |
红枣花生八宝粥的做法
1.准备好食材。我用的是1.5升的紫砂锅煮粥，用量米杯装一杯的食材刚好。这样煮的粥比较浓稠，喜欢吃稀一点的可以减少量。
2.淘米清理一下杂质。
3.用清水泡几个小时，容易煮熟一点。
4.灰枣用温水洗净。
5.去核切成片。
6.倒入锅中，再加几颗莲子。盖好锅盖按下自动键，煮粥开始。大概三个多小时查看一下。如果已经比较浓稠就可以关掉开关。如果比较稀可以继续熬半个小时。
7.出锅装上一碗洒点白糖，浓稠香甜可好吃啦～
