健康功效
鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
紫菜：软坚、化痰、止咳
食材用料
| 小青菜13朵 | 鹌鹑蛋13个相克食物 |
| 黑芝麻或黑木耳适量 | 红辣椒1个 |
| 紫菜适量相克食物 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 食用油适量 |
金陵十三钗的做法
1.先把鹌鹑蛋煮熟，剥皮。放入盘里用准备好的红辣椒做鼻子
2.然后用泡好的黑木耳或黑芝麻做眼睛
3.再用泡好的紫菜做头发
4.最后把准备好的青菜炒好，摆盘就可以啦
金陵十三钗的做法和食材用料及健康功效
2017-10-20 03:21:47 阅读：8513+
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