您当前的位置:中国日用科技网资讯正文

芹菜牛肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 02:46:08  阅读:6362+ 来源:本站原创 作者:李玲玉

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
芹菜:除烦、平肝、清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

牛肉80克相克食物芹菜1小把相克食物
适量相克食物1片相克食物
料酒适量淀粉适量
食用油适量 生抽适量
适量 鸡精适量
小米椒1个

芹菜牛肉的做法

  • 1.把牛肉切薄片,芹菜洗净切成小段。

  • 2.切葱花和姜丝,小米椒切成小斜段。

  • 3.把牛肉放入容器中,放入姜丝、料酒、淀粉和少许的食用油,抓匀腌制二十分钟。

  • 4.锅中放适量油烧热后,放入腌制好的牛肉翻炒变色。

  • 5.放入葱花和适量的生抽,翻炒均匀盛出备用。

  • 6.另起锅放适量油烧至五成热,放入小米椒爆香。

  • 7.再放入芹菜大火快速炒1-2分钟。

  • 8.把炒好的牛肉片倒入锅中一起炒匀。

  • 9.调入适量的盐和鸡精。

  • 10.翻炒均匀即可。

  • 11.成品图。

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!