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马齿苋窝窝头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-18 02:45:00  阅读:3499+ 来源:本站原创 作者:孔燕松

健康功效

马齿苋:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

马齿苋500克 相克食物 普通面粉400克
玉米面200克鸡蛋2个相克食物
辣椒粉适量花椒粉适量
适量 温水适量
引头适量

马齿苋窝窝头的做法

  • 1.将马齿苋去根,洗净,切短些,加盐腌一会,放辣椒粉、花椒粉;

  • 2.向马齿苋盆里加普通面粉;

  • 3.拌匀后,加玉米面;

  • 4.拌匀,打两个鸡蛋,引头(水);

  • 5.揉成面团;

  • 6.自然发酵,等体积增大一倍;

  • 7.面里揉点碱水,把面团揉光滑,揪成一个个剂子,做成窝窝头,开水上笼;

  • 8.蒸30分钟即可。

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