健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 大米适量相克食物 | 小米适量相克食物 |
| 红枣四颗相克食物 | 山药两根相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
山药小米粥的做法
1.先把材料准备好，洗净
2.在把山药切块
3.倒入适量的水慢慢熬制……成品如下
山药小米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 20:09:12 阅读：5119+
来源：本站原创 作者：郝菲尔 上一篇：肾阳虚吃什么食物
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