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韭黄猪肉馅包子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 12:17:03  阅读:8592+ 来源:本站原创 作者:刘蓓

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
韭黄:温中、补肾壮阳、行气

食材用料

面粉165g 酵母2g
70g猪肉100g相克食物
韭黄5根葱白四根
一个相克食物 生抽适量
适量 蔬之鲜或鸡精适量

韭黄猪肉馅包子的做法

  • 1.备料:面粉165g,酵母2g。水70g.

  • 2.留出30g面粉擀面时用。取135g面粉,加水、酵母和成光滑面团,盖上保鲜膜发酵。至两倍大时即可。

  • 3.发酵期间可做肉馅。五花肉、蒜剁碎,葱白和韭黄切碎。

  • 4.锅中下油,炒香肉糜,加盐、生抽、蔬之鲜。炒熟盛盘。

  • 5.盘中加入韭黄小葱碎拌匀。

  • 6.放凉。

  • 7.面团发好揉成条,切成小剂子,擀面皮,中间厚边缘薄。

  • 8.包包子。可根据自己喜爱的形状包。包好醒约10分钟。

  • 9.冷水下锅蒸约13-15分钟。

  • 10.出炉的包子。

  • 11.咬一口,香!

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