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炒麻食的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 05:29:10  阅读:7412+ 来源:本站原创 作者:姜培琳

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

胡萝卜半根相克食物黄瓜半根相克食物
猪肉适量相克食物 面团一小块
盐,味极鲜,葱姜末,花生油,各少徐

炒麻食的做法

  • 1.面团擀成稍厚的面片,切一厘米见方的小方块

  • 2.在有花纹的盖帘上用拇指搓成麻食

  • 3.麻食搓好后,锅烧开水煮熟备用

  • 4.蔬菜肉切丁

  • 5.炒锅热油,放肉葱姜末编炒

  • 6.肉熟后,放一点味极鲜和盐,再放胡萝卜编炒

  • 7.在放黄瓜丁,倒入煮熟的麻食翻炒均匀出锅

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