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陈皮雪梨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:16:42  阅读:5211+ 来源:本站原创 作者:范晓萱

健康功效

陈皮:和胃、和胃止呕、辅助降血脂

食材用料

雪梨1个相克食物陈皮20g
枸杞子20粒相克食物冰糖适量相克食物

陈皮雪梨汤的做法

  • 1.雪梨洗净备用。

  • 2.陈皮 枸杞子洗净备用。

  • 3.砂锅中坐水烧开,烧开水时处理雪梨将果肉切成滚刀块,浸泡在淡盐水中。(下锅前捞出沥干水分)

  • 4.梨皮和梨核切成块儿(梨一定要事先洗净)

  • 5.锅中水烧开后,下入陈皮和梨皮、梨核, 大火烧开,期间打去浮沫。

  • 6.转小火慢煮约20分钟,水量减少1/3到1/2,捞出渣子不要。

  • 7.下入梨肉和冰糖,大火煮开,转小火慢煮5到10分钟,至冰糖全部融化。

  • 8.关火后,加入枸杞,即可。

  • 9.现在的雾霾天气,每天喝一碗陈皮雪梨汤是不错的选择。

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