健康功效
海带：软坚、化痰、消痰
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 海带300克相克食物 | 青椒2个相克食物 |
| 葱姜蒜适量 | 食盐半勺 |
| 鸡精半勺 | 辣椒酱小半勺 |
| 白糖半勺相克食物 | |
炒海带丝的做法
1.海带泡发后洗净切丝，青椒切丝
2.葱姜蒜切碎
3.锅中倒入适量的油，放入葱姜爆香
4.放入海带丝跟青椒翻炒
5.加入适量的食盐
6.再加入适量的鸡精
7.加入小半勺辣椒酱翻炒均匀
8.再加入半勺白糖翻炒均匀
9.最后加入蒜末翻炒均匀即可
炒海带丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 05:23:27 阅读：2850+
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