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红萝卜玉米骨头汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-10-12 来源:本站原创 作者:郑雪儿

健康功效

红萝卜:活血化瘀
玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

骨头750克相克食物红萝卜1根
玉米1根相克食物4片相克食物
料酒适量适量

红萝卜玉米骨头汤的做法

  • 1.准备食材,姜切片。

  • 2.骨头'洗干净,凉水下锅去血水。

  • 3.玉米切段,红萝卜滚刀切块备用。

  • 4.水开后加入料酒再煮两分钟

  • 5.骨头放进砂锅一次性加够水,避免中途加水。

  • 6.大火烧开后撇调去浮沫调到小火慢炖。

  • 7.炖大概四五分钟后加入玉米和萝卜。

  • 8.再炖二十分钟,时间自己掌握,出锅前加入盐。

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