健康功效
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 木耳菜半斤相克食物 | 红椒一个 |
| 大蒜适量相克食物 | 盐.适量 |
| 醋适量相克食物 | 鸡精适量 |
| 味精适量相克食物 | 香油适量 |
凉拌木耳菜的做法
1.木耳菜洗后，水烧开把木耳菜放里煮1分钟，捞起在凉水里漂一下，再捞起空干水分。放一边备用。
2.红椒切丝，大蒜切沫。
3.把蒜沫放进溶皿加上醋.盐.鸡精.味精.香油调好！
4.把调好的汁拌均木耳菜！放上红椒这道菜就可上桌了！
凉拌木耳菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:06:51 阅读：3583+
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