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  • 夏日怎么吃的清爽又健康 2012-08-11

    进入高温伏天 夏日怎么吃的清爽又健康,吃饭,是维持我们一日身体功能正常运转的基本需要,只有摄入足够的食物才能保证身体可以供给我们一日活动所需要的能量。但是,面对夏天炎热的天气,很多人在吃东西的同时还会讲究一个口味问题,油腻的不吃,口味重的也...

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  • 油盐摄入 你超标了吗 2012-08-11

    油盐摄入 你超标了吗_中国经济网,最近卫生部透露,我国现有超过2亿高血压患者、1.2亿肥胖患者、9700万糖尿病患者,80%家庭人均食盐和食用油摄入量超标,因慢性病导致的死亡占死亡总人数的85%。油盐摄入和慢性病之间的关联性日益引起社会的广泛关注,我们不...

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  • 开心果的5大养生功效 2012-08-11

    开心果的5大养生功效,美国加洲开心果协会公布了一组数据,按照人体每天所需养分的份量,50颗开心果提供超过人体每日需求量的10%,其中包括食用纤维、维生素B6,维生素B1、磷和铜。这50颗开心果含的食用纤维,比半杯椰菜或菠菜所含的更多;脂肪含量为13克,...

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  • 夏季紧急瘦腰绝招 2012-08-11

    夏季紧急瘦腰绝招,MM们都希望能在盛大的夏天将自己的曲线展现无益,这就要求自己从头到尾都不能有丝毫的赘肉,也不能瘦成纸片人,这样会没有任何曲线,称不上是完美的身材。会有MM觉得曲线就是指前凸后翘,但是腰部的线条也是体现你身材的一个要点,是曲线...

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  • 五步走让妈妈奶源充足 2012-08-11

    世界母乳喂养周说哺乳 五步走让妈妈奶源充足,刚刚过去的周末,武汉、厦门等地纷纷上演了年轻母亲在公共场所集体哺乳的快闪活动,这是今年世界母乳喂养周(8月1日7日)亮眼的活动,这些母亲以此行动来倡导和支持母乳喂养,并呼吁在公共场合和单位设置母婴室...

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  • 喝酒时别点哪些菜 2012-08-11

    腊肠咸肉 小贴士:喝酒时别点哪些菜,一口咸肉一口白酒,酒的滋味虽然绵长,却暗藏健康隐患。熏腊腌制的食品含较多亚硝胺,亚硝胺在酒精中的溶解度很大,会增加患食管癌、胃癌等的风险。 烤肉烤串 一把烤串搭配几瓶啤酒才过瘾,但这样也对身体有害。食物经过...

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  • “放心”肉 2012-08-11

    教你几招选放心肉,我们在买肉的时候都知道要选择新鲜的,那么什么样的肉是新鲜的,如何将貌似新鲜的假劣肉鉴别出来?确是个学问。实际上,买肉同中医看病一样也需要望、闻、问、切。 辨别猪肉新鲜与否要望、闻、问、切 从外观上看,新鲜猪肉的表面都有一层...

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  • 宝宝饮食6建议 2012-08-11

    1、清热解暑要继续 立秋后,宝宝饮食6建议,清热解暑类食品既能消暑、敛汗补液,还能增进食欲。因此喝些绿豆汤,或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜,既可满足人体所需要的营养,又可补充经排汗而丢失的钾。 2、寒凉饮食适当少...

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  • 宝宝洗护用品选购指南 2012-08-11

    婴幼儿洗护品的配方基本原理虽然与成人类用品相似,但在基本原料、防腐剂、香料、着色剂上有特殊要求,具有极其严格的超过成人产品的卫生及安全性。主要功能是清洁皮肤和保护皮肤,种类远不及成人用品繁多,主要类别如下: * 婴儿香波、婴儿润肤油、婴儿沐浴...

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  • 准妈妈端午节出行 2012-08-11

    准妈妈端午节出行小贴士,端午节小长假到了,又到了可以出去游玩的好时间,但是对于小长假,出行人员比较多,孕妈妈们出行需要注意什么呢? 出发前准备不可少 外出前的准备工作烦琐而无趣,但作用却不小,多咨询,多考虑,才有备无患。你可以对照下面的3必须...

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  • 宝宝成长发育最需要的四种营养元素 2012-08-11

    常识:宝宝成长发育最需要的四种营养元素,儿童成长需要健康的骨骼和牙齿、良好的消化系统、富氧的血液,以及健康的饮食习惯,这将伴随孩子一生。 孩子成长发育最需要的营养元素有哪些? 钙 钙有助于骨骼和牙齿健康,对于发育期的孩子尤其重要。学龄前儿童缺...

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  • 甜蜜夫妻的营养早餐食谱 培根番茄烤蛋 2012-08-11

    营养早餐食谱培根番茄烤蛋特色 营养早餐食谱培根番茄烤蛋特色: 甜蜜夫妻的营养早餐食谱 培根番茄烤蛋,培根番茄烤蛋每一口都充满了香气和滋味,好一顿丰盛的早餐。培根番茄烤蛋中鸡蛋可以根据你的情况来加,其实不加鸡蛋光是培根和面包与奶酪就非常好吃了。...

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  • 营养知识八问 2012-08-06

    什么是营养?营养是指人体摄取、消化、吸收和利用食物中营养物质以满足机体生理需要的生物学过程。简单地说就是吃食物满足自身营养物质需要的过程。 什么是营养素?营养素是食物中经过消化、吸收和代谢,能够维持生命活动的物质。已知人体必需的营养素有42种...

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  • 你的营养知识够用吗? 2012-08-06

    营养是维持身体健康的基础,也是人类发展繁衍最基本的物质条件,人的营养主要来源就是食物。而蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素、食物纤维和水构成了食物的营养成分。我们先来了解一下六大元素的作用。 蛋白质是制造细胞和组织的基本材料,是生命的物质基础...

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  • 谷雨节气宜多吃芝麻类食物 2012-08-02

    近年来的营养学与心理研究表明,饮......

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