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  • 荤素搭配减肥营养食品 2012-10-29

    饮食减肥对于吃货来说是件总是觉得难以实施的事情,同样对于食肉兽属性的MM们来说,没有比减肥时期不能够吃肉更加苦逼的事情了!但是你知道吗,其实适当吃肉更加能够帮助你减肥,身体的营养均衡丰富更加能够让你快速瘦下来!所以爱吃肉的MM们从此还需要再烦...

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  • 秋季产妇养生保健注意事项 2012-10-26

    秋季产妇养生注意事项: 1、注意清洁。 产后出汗多,要勤擦澡,夏天要勤洗澡,保持皮肤干净,以免生痱子和疖子。 2、注意会阴部卫生。 产后子官腔内胎盘剥离的伤口、子宫颈口的开放、阴道会阴的裂伤,为细菌浸入及繁殖创造了有利条件。因此,产后一定要注意...

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  • 三种食物吃出美腿 2012-10-16

    姜汁菠菜 原料: 菠菜500克,生姜1块,老醋、酱油、香油、盐、鸡精各适量。 制法: 1、将菠菜择洗干净,去老根留红头,切成长段,在沸水中咯烫,捞出过凉,沥干水分,放入盘中摊开待用。 2、生姜去皮洗净,碾压捣烂,加入醋、酱油、盐、鸡精调成汁,浇在菠菜...

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  • 补血益气红花瘦身快 2012-10-16

    一,红枣银耳汤 红枣银耳汤十分的营养美味,可以帮助我们清除身体中顽固的垃圾和毒素,让身材变得更加紧致,对于热控减肥又很好的辅助效果。 1,预备的材料有:红枣、银耳和冰糖。 2,银耳在水中泡发,然后洗净往蒂,撕成小块;红枣洗净。 3,锅内倒进适量的...

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  • 2012古色传香瓦缸营养美食 2012-09-19

    2012特色小吃加盟店哪家好?古色传香瓦缸营养美食。古色传香现已成为餐饮界最有影响力、最具代表性的行业品牌。它的发展得到了业内人士的广泛关注、参与和认同。其美誉度和公信度赢得社会的普遍好评,成为瓦缸餐饮行业中名副其实的龙头企业。 选择小吃快餐加...

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  • 女人冬季滋阴补肾必吃的营养食物 2012-09-19

    1、黑豆 黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清热解毒、滋养健血等功效。 养生食谱:黑豆汤 黑豆250克,加水适量,以小火久煎至汤液浓厚,饮服。源于《广利方》。本方...

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  • 说说幼儿营养美食之虾茸豆腐的做法 2012-09-19

    幼儿营养美食:虾茸豆腐 豆腐为豆制品,此营养更易消化和吸收,并含有丰富的优质蛋白,较多的卵磷脂,有利于大脑神经系统发育及增强记忆,与鸡肉的动物蛋白有互补作用 原料:豆腐500克、虾仁30克、鸡胸25克、青椒10克、胡萝卜10克 幼儿营养美食:虾茸豆腐(图片来源...

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  • 教您做明目化痰的油焖春笋营养美食 2012-09-19

    春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。 所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。现代医学证实,吃笋有滋阴...

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  • 解说蒜蓉烤青口的制作方法 2012-09-19

    蒜蓉烤青口 材料:冷冻的半边青口1盒,姜末1大匙,干蒜末2大匙,葱花2大匙,盐1.5茶匙,玉米油1大匙,料酒1大匙。 做法: 更多详情请查看原帖 1. 青口解冻洗干净,用料酒腌10分钟去腥。 2. 把蒜末,姜末,盐和玉米油拌匀。(这一步忘拍照片了) 3. 烤盘铺上...

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  • 推荐几款害喜妈妈营养美食的做法 2012-09-19

    怀孕了,胃口变得怪怪的,呵呵,怕什么,照样有好吃的在等着你呢。 为你推荐以下5款害喜妈妈营养美食,美味不能错过噢! 健胃萝卜汤 原料: 猪肚1 个,鸡腿肉200 克,萝卜350 克,酸菜100 克,胡萝卜50 克,萝卜叶、葱丝、生姜末、花椒、精盐、鲜汤各适量。...

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  • 教你怎样用营养美食吃掉痘痘粉刺 2012-09-19

    现在很多年轻的朋友脸上好发粉刺和痘痘,尤其是夏季,更是痘痘粉刺的多发季节,小痘痘和粉刺的产生主要还是由外部因素和内部因素两方面共同造成的。 外部因素是角质层的重叠化和皮肤免疫机能的下降,致使角质层的水分流失,造成皮肤ph值混乱;而身体的内部因...

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  • 电脑族必看的营养美食 2012-09-19

    简要内容:要养成良好的卫生习惯,不宜一边操作电脑一边吃东西,也不宜在操作室内就餐,否则易造成消化不良或胃炎。采取一些防护措施,或许能减少电脑带来的伤害,比如,加一个视保屏,就能减少屏幕对眼睛的刺激。调整身心、纠正错位的思维定势,并在此基础上...

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  • 新竹黄金海带脆丝 爽口好滋味 2012-08-14

    新竹黄金海带脆丝 爽口好滋味,天气一热,能刺激食欲的凉拌菜很讨喜,喜欢创新的竹县内湾老街恋恋内湾黄金泡菜推出新产品黄金海带脆丝,繁复的工法呈现出海带丝鲜脆爽口特色,吃过的人都难以忘怀个中好滋味。 我是外食族,冰箱常有黄金海带脆丝,配白饭或泡...

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  • 爽口凉拌菜 助提高免疫力 2012-08-14

    天气热,不少人喜欢吃些凉拌菜,爽口开胃。其实有几款凉拌菜不仅可口,还有利于提高人体免疫力。 凉拌海带丝 将海带300克洗净,切成细丝后煮半小时,捞出放凉,不需加盐,加蒜茸、香油、醋、味精等调料后,即可食用。 海带是一种海洋蔬菜,含碘、藻胶酸和甘...

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  • 凉拌海带丝 2012-08-14

    美食推荐:凉拌海带丝,廉价的食物不一定没营养,海带虽然便宜,营养却十分丰富,它含有碘、铁、钙、甘露醇、食物纤维等人体所需的成分。吃海带能抗辐射,适合电脑一族食用,另外,常吃海带还能让你的秀发保持光泽,海带最简单最美味的做法就是凉拌海带丝,下...

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