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  • 老中医推荐消暑六味汤 2012-08-02

    肖国仕 夏日喝点汤,解渴又营养。不仅能补充体液、益气生津、消暑清热,而且还有增进食欲、祛病健身的作用。 1.山药汤。山药100克,去皮洗净后与猪里脊肉50克一同切丝,倒入事先烧好的荤汤中煮沸,用食盐调味后即可饮用。有滋阴补肾和健胃止泻之功效,凡烦热...

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  • 4款宝宝补钙美味食谱推荐 2012-08-02

    对于缺钙较轻的宝宝,可以通过食补方式来提升体内钙含量。平时可多吃鱼虾、海带、排骨汤等富含钙质的食物,同时多吃富含维生素D的食物,如猪肝、羊肝、牛肝来促进钙的吸收。 以下推荐几款含钙高的食谱方案: 宝宝补钙食谱:山药芝麻泥 适宜范围:5个月以上的...

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  • 昆明每1万个新生儿中就有300多有缺陷 八成妇女未做孕前检查 2012-08-02

    产前B超检查很重要 ■ 近年云南省出生缺陷的发现率呈逐年上升趋势。2011年,云南省42家医院监测的出生缺陷率为188.13/万,与2000年相比,上升了88.31个万分点。昆明的数据则已经达到332.72/万。 日前,云南省卫生厅将《关于印发2012年云南省出生缺陷监测方案...

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  • 吃晚餐三原则:晚上尽量不要吃水果和甜食 2012-08-02

    高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近年来呈高发趋势,这与晚餐进食不当有必然的联系。不少家庭的晚餐菜肴丰盛,鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌,这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。这种以晚餐补早餐和中餐,片面追求摄入高脂肪、高蛋白食物...

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  • 妈咪百问:怀孕五个月准妈咪如何补充营养? 2012-08-02

    胎宝宝的感觉器官进入成长的关键时期,大脑开始划分专门的区域进行嗅觉、味觉、听觉、视觉以及触觉。 腹部越来越大,体重急剧增加,易感疲劳,有时候会有腰痛。睡觉偶尔出现腿部痉挛。双腿水肿、足背及内、外踝部水肿尤多见,下午和晚上水肿加重,晨起减轻。...

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  • 常给宝宝吃紫菜益处多多 2012-08-02

    紫菜的营养价值很高,含多种营养成分,每100克干紫菜含蛋白质24.7克,是等量鲜蘑的10倍,含0.9克、糖31.2克、烟酸5.1克、维生素B20.07毫克,此外,还含有维生素B12.叶绿素、叶黄素、红藻素、粗纤维、胆碱以及多种氨基酸等。紫菜的含碘量也相当高,碘是一种人...

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  • 按照营养健康标准计划了吗?(组图) 2012-08-02

    新闻事件:七月、八月,正是深圳夏季气候最闷热和难忍的一个月份,初伏、大暑都集中在这个月份。频频出现的闷锅天气,也让很多人变得食欲不振,其中就包括正在放暑期的学生族和平日在办公楼里工作的白领族。很多人原有规律的饮食习惯可能被打破,再加上气温...

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  • 常喝紫菜汤一定瘦 2012-08-02

    紫菜是我每天做汤时必不可少的原材料之一。紫菜虽不是什么名贵的材料,但却不容小瞧,在寒冷的冬日里喝下一碗暖暖的紫菜汤,它可是我冬季护肤,瘦身,增强免疫力,延缓大脑衰老的秘密法宝。 滋养防衰老: 紫菜含有丰富的维生素A,每百克紫菜干里含有维生素A...

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  • 春季饮食保健:每天晚饭前喝碗紫菜汤 2012-08-02

    紫菜汤清肠消脂最有效,所以过节要多喝紫菜汤。紫菜含有多种维生素和矿物质,再加不同原料熬制成紫菜汤,既美味又富营养。 清肠紫菜汤 如能在每天晚饭前喝碗由香油和紫菜制成的清肠紫菜汤,可有效解除便秘。 紫菜虾皮汤 补碘又补钙,对缺铁性贫血、骨质疏松...

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  • 春季饮食保健:巧妙搭配 做出健康紫菜汤 2012-08-02

    紫菜瘦肉汤,延年益寿。每100克干紫菜含蛋白质25~30克,与大豆含量相当,还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收,非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦肉,营养更均衡,且不油腻,对老年人有延年益寿的作用。 春天...

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  • 春季减肥妙招:神奇紫菜汤清肠又减肥 2012-08-02

    由不同原料组成的紫菜汤,既美味又营养。紫菜虾皮汤补碘又补钙,对缺铁性贫血、骨质疏松症有确切的疗效,对动脉粥样硬化和高血压病均有辅助治疗作用,对于因缺锰所引起的皮肤瘙痒有时可奏奇效,还可减轻妇女更年期综合征病症,并对男性阳痿也有一定的疗效。...

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  • 教你巧搭配做出健康紫菜汤 2012-08-02

    中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所著《本草纲目》中就有记载,紫菜可以主治热气,瘿结积块之症。不仅如此,紫菜里的营养也是异常丰富,如果搭配上其他材料,更可以做出各种口味、不同食疗功效的紫菜汤。 香油紫菜汤:治便秘 将紫菜放入开水...

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  • 紫菜汤的不同食疗功效(图) 2012-08-02

    中国人吃紫菜已有千年以上的历史。明代药王李时珍所著《本草纲目》中就有记载,紫菜可以主治热气,瘿结积块之症。不仅如此,紫菜所含的营养也是异常丰富,如果搭配上其他材料,更可以做出各种口味、不同食疗功效的紫菜汤。 香油紫菜汤:治便秘。将紫菜放入开...

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  • 常喝紫菜汤有助减肥养颜 2012-08-02

    如果你还在为身体开始慢慢地发福感到担忧;如果你还在为皮肤越来越粗糙而羞于形象;如果你还在为体检中血液中胆固醇过高而感到烦恼。那么就在每天中午的饭菜中搭配一道紫菜汤,这些忧愁都会随之消散。身材开始变得越来愈苗条,修长的腿部,纤细的腰身让人羡...

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  • 人人都该喝点紫菜汤 2012-08-02

    香油紫菜汤:治便秘 做法:将紫菜放入开水中煮开,再滴入香油并调味即可。 功效:紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维,可以促进排便,将有害物质排出体外,保持肠道健康。 紫菜海带汤:去脂减肥 做法:由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成,适合体胖的女性经常饮...

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