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  • 考生一日三餐吃些啥? 里面讲究可不少(图) 2012-08-02

    昨晚,家长们认真听寿佩勤讲授学生考前的营养问题 嘉宾:寿佩勤,女,1960年出生,医学硕士,教授。宁波市营养学会秘书长、浙江省营养学会理事、中国营养学会会员;浙江省免疫与微生物学学会常务理事、中国免疫学会会员,宁波市健康教育巡讲师。宁波天一职业技术学...

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  • 夏日该喝什么样的汤 2012-08-02

    最近一段时间,不少人说自己口苦、咽干、牙疼。据说,夏天多喝汤就能叫这些现象都消弭于无形。俗话说饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖。饭前先喝几口汤,有利于食物稀释和搅拌,促进消化吸收。最重要的是,饭前喝汤可使胃里的食物充分贴近胃壁,增强...

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  • 别误解了“食物多样” 2012-08-02

    早上起来,吃了三片面包,一杯牛奶;上午两片奶油曲奇当点心;中午是肉丝面,上面缀有几根黄瓜丝和几根香菜;下午喝了一瓶饮料,吃了一包虾条;晚上是馒头、红烧排骨、炒土豆丝,还有一个即冲的紫菜汤。 这份食谱听起来是不是很丰富?可是,其中有几种食物原料呢?...

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  • 宝宝夏季的保健知识 2012-08-02

    衣 夏天,宝宝穿的衣服要选择薄薄的、柔软的、宽松的,透气、散热、吸汗性较强的棉织品;衣服的颜色宜选择偏淡的,因为颜色越浅,吸收太阳的热量就越少;婴儿的尿布应选择棉布的,不要垫太厚,尿布的外面最好不要包塑料薄膜,以便透气和散热。 宝宝的皮肤娇...

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  • 超8斤新生宝宝越来越多 每10个新生儿就有1个“巨大儿” 2012-08-02

    昨日,省妇幼保健院,刚出生三天的婴儿重七斤半。图/记者辜鹏博 红网长沙5月18日讯(潇湘晨报记者 张莹 实习生 勾丽丽 通讯员 秦卫)今年以来,省妇幼已有10个9斤以上的宝宝降生,7-8斤重的也占到总数的25%以上。几个月前,省妇幼里还诞生了一个10.2斤重的宝...

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  • 癌症患者夏季多补钾 2012-08-02

    夏季常有癌症患者会出现头昏头痛、食欲不佳、精神不振等症状等症状,不少患者惧怕这是由于癌症严重了所导致的,其实由我们忽视的低血钾所造成的,夏季癌症病人出现低血钾症的几率很高,小编介绍你如何从食物中补回来。 癌症患者不时会出现手脚麻痹无力,头晕...

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  • 夏季防上火8食物不能吃 2012-08-02

    1.少吃温热性水果 水果含有维生素,因此很多人在夏季都会选择大量吃水果来补充水分以及维生素、矿物质等营养素。但在选择水果的时候要注意,千万不要选择一些温热性水果,比如荔枝、桂圆、樱桃、番石榴等,这些水果都属于温热性水果,如果过量食用的话除了不...

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  • 让农村孩子健康快乐成长 2012-08-02

    向丽华是将乐县高唐镇中心小学六年级学生,父母都是煤矿工人,2008年,他们从重庆来到将乐。当初择校时,她原本可以选择县城的小学。从我家去县城小学,只需10分钟,去高唐中心小学,要近20分钟。她为何舍近求远?因为,高唐中心小学是一所农村儿童幸福成长...

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  • 晚餐减肥汤 hold住饱腹感 2012-08-02

    晚餐该怎样吃才能减肥呢?打算节食,或是工作太忙碌于是干脆不吃晚饭的你要注意哦,完全不吃东西,或者饮食上过于节制反而会引发暴饮暴食呢!节食也要健康,晚饭更不能完全不吃,爱美网小编推荐8款瘦身汤减肥食谱,利用卡路里低又营养的减肥食品,在家自己就...

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  • 中高考一日三餐如何搭配?营养专家为您支招 2012-08-02

    再过20多天,一年一度的中高考相继来临。这段时间,学生脑力劳动强度增大,也容易因压力大而出现食欲不振等现象,怎么让孩子吃好困扰着众多家长。近日,记者专门请宁波市营养学会秘书长、宁波卫生职业技术学院健康服务与管理学院院长寿佩勤教授给家长们出出...

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  • 汤咸加土豆 必学煮饭技巧 2012-08-02

    其实做饭,就是个熟练活,也是个技术活。。现在很多年轻人一做起饭来就会手忙脚乱,但聪明细心的你会在生活中发现许多做饭的小技巧,可以省许多力气。 1、煮水饺时,在水里放一颗大葱或在水开后加点盐,再放饺子,饺子味道鲜美不粘连;在和面时,每 500克面...

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  • 十菜一汤 考生吃恣了(组图) 2012-08-02

    早报讯 昨天中午,即墨4个考点的5311名考生全部吃上营养午餐。记者在即墨开发区一个考点餐厅里看到,170张餐桌上,分别摆着十菜一汤,考生吃着大虾、鸡肉,脸上露出了满意的笑容。记者了解到,为了保证卫生安全,即墨食药局还专门在每个考点派驻了卫生监督执...

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  • 常喝紫菜汤可治肾虚耳鸣 2012-08-02

    今天食神教大家做一道菜,这个冬天常喝喝,明年夏天耳鸣症状或会减轻。 食材:紫菜15克,胡萝卜1根,食用油2匙 做法: 1.紫菜用清水浸泡,胡萝卜切片待用; 2.放入食用油烧热,放入切成片的胡萝卜炒8-10分钟,加水适量,文火炖煮10分钟; 3.出锅前放入紫菜,...

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  • 教你如何瘦脸最快最有效 2012-08-02

    如何瘦脸最快最有效?拥有V型的巴掌脸是许多女性梦寐以求的脸型,中国人对面部的审美是以小为美,现在娱乐圈许多美女都是天然或人造的V小脸美女。可见V脸的流行,那么如何瘦脸最快最有效,下面一起来看看几种快速瘦脸法,让你小脸美女随心变。 如何瘦脸最快...

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  • 聪明宝宝 多碘少碘都不行 2012-08-02

    宝宝科学补碘有妙招 给宝宝补碘最好的途径当然就是食补,而碘盐是补碘最好的方法。 1、碘盐防潮和密闭。 为了避免碘在盐中的损失,请注意食用碘盐的防潮和密闭。 2、出锅时放盐。 同时炒菜做饭中,为了避免高温作用造成碘损失,最好在饭菜快出锅时,再加入碘...

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