宝宝食谱--核桃蔬菜粥

http://www.cn40.cn 时间:2013-12-24 10:42来源:网易
  核桃蔬菜粥属于便秘食疗食谱之一,对改善症状十分有帮助,核桃蔬菜粥的做法非常简单,让妈妈们一边享受自己动手做出的美味,一边让宝宝的身体更健康吧。

宝宝食谱--核桃蔬菜粥
 

  核桃蔬菜粥
 

  材料

 

  泡好的大米15克,绿豆、剁碎的胡萝卜各10克,核桃粉1小匙,香油1/2小匙,芝麻盐少许,高汤90毫升。

 

  用时

 

  10分钟

 

  做法

 

  1.大米磨细;绿豆煮熟,去皮磨碎。

 

  2.将磨碎的绿豆和胡萝卜放点香油、芝麻盐煸炒,加入高汤和大米,煮熟后再将核桃粉放进去熬煮一会。

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