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  • 春暖花开必吃九种养生菜 2013-03-26

    菠菜: 菠菜又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗,2000年前已有栽培。后传到北非,由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟在唐代已有菠菜的栽培。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。...

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  • 吃对菜让你春天生机勃勃 2013-03-26

    韭菜、豆芽、莴苣、蒜苗这些都是当季时令菜 两千多年前的孔子就告诫我们不时,不食,就是说,不是这个季节的菜果就不吃。中医经典著作《黄帝内经》也说要食岁谷,就是要多吃时令果菜。如今,越来越多的现代都市人群开始接受养生的观念,喜欢在不同的季节,吃...

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  • 亲手做年夜饭 好味又温馨(图) 2013-03-07

    (资料图片) 年夜饭要吃得美味还要吃得健康。(图文无关) 庄小龙摄 策划新春年夜饭居家菜谱 过年啦!年夜饭有什么讲究?当然是既要有好意头图个吉利,又营养健康符合养生规律。近日,记者就专门采访了有师奶杀手之称的煲汤专家,广东省中医院药师佘自强,...

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  • 营养早餐五大典型错误你知道吗? 2013-02-26

    不吃早餐有害健康,已经为越来越多的人所认识。对很多人来说,早餐的重要性不言而喻,但对早餐应该怎么吃,不该怎么吃,仍然知之甚少。以讹传讹的常识,习以为常的习惯,很容易让人在不知不觉间走入误区。赶紧来看看早餐的5大典型错误,你有没有犯。 NO.1:...

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  • 巧吃红枣健康养生六大功效 2013-02-26

    红枣日常生活常吃,有很多助于养生的功效,如补血养颜、补气护嗓、止咳润肺、养肝排毒、血管通畅、安神助眠,所以人们都很喜欢吃,下面的六种方法就有很好的功效。 一、红枣煮蛋,补血养颜 用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟...

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  • 大枣、小枣具有养血安神和养颜润面之功效 2013-01-30

    作为人类肌肤最薄的眼部,皮肤厚度仅0.5毫米,透明质酸与胶原蛋白很容易流失,长此以往,眼袋、皱纹、黑眼圈便渐渐开始出现在你的眼角。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛,而要保护好自己的双眸,除了坚持保养,睡足睡好,日常膳食的调理是件重要事情。下...

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  • 健康养生:烂豆汤秀出好身材 2013-01-28

    健康新体验,减肥新处方:利尿、解毒的红、绿豆,配合减肥能手山楂,还有丰胸补血的红枣,好喝又经济的原则组合,无不良反应,乃减肥瘦身、健康养生的营养食品。 烂豆汤 材料:红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)。买个标有重量的东西当量杯,...

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  • 进入冬季水疗SPA等休闲健康方式逐渐火热 2013-01-25

    进入冬季,水疗SPA等休闲健康方式逐渐火热,已经成为一股健康养生的新风尚。而在酒店、会所林立的东莞,水疗等项目的开展也是如火如荼。络绎不绝的水疗客源,正在这个城市里掀起一股玩水的风潮。 为何水疗会受到欢迎?哪些服务与因素决定着水疗的成败?作为...

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  • 中国人注重食疗养生之道是逐渐升温 2013-01-25

    随着人们的生活水平不断地提高,现阶段人们对饮食的要求不仅停留在吃饱,主要还是吃好。吃好就注重于食品的绿色、营养、健康。2013年1月21日,中国首家养生汤馆真吉祥隆重开业,引发数百家媒体争相报道。为什么真吉祥养生汤馆会引发如此强烈反响?真吉祥汤馆...

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  • 鳝鱼清蒸可以更好地保留营养成分 2013-01-25

    说话有气无力、行动拖拖拉拉、浑身没劲、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白、老爱感冒这样的人,中医称作气虚,源于先天不足、后天脾胃不和、久病不愈、年老体衰以及劳力劳神过度等。中医所说的气,不是空气、氧气,而有特定的内涵,它是器官功能活动的外...

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  • 我省启动全民健康生活方式促进计划 2012-12-14

    要说啥是健康行动计划,我们真不懂,但知道这是医疗改革的民生实事,我们看病的新农合报销比例会继续提高,很多检查都是免费的。谈到健康促进计划,家住长春市双阳区的宋大娘激动万分,她说看病就医以后会越来越省钱。 据介绍,2012年,省政府将强化医疗卫生...

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  • 一站式健康医疗倡导积极生活方式 2012-12-14

    新出炉的2012年健康指数调研显示,83%的中国人群营养不均、66%人群血压异常、40%人群存在吸烟习惯、37%人群运动不足、34%人群处于压力过大的状态。调研显示,不健康的生活方式导致国人的亚健康状况普遍存在,甚至引发了诸多慢性病的发生。 国人对于健康状况...

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  • 健康生活早餐吃六种食物最健康 2012-12-14

    1.豆类 铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此,如果人体内缺乏铁质,就会导致贫血,使人感到头晕,乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源,但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆,也能起到补充铁质的作用,并能有效地改...

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  • 健康养生饮食补钙别入7类误区 2012-12-07

    以为吃牛肉有利于骨骼不少人认为,欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上,很多吃牛肉甚多的人,正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙量极低――所有的肉都是这样。同时,肉里面含有大量的成酸性元素,主要是磷、硫和氯,它们让血液趋向酸性,身体...

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  • 世界各地那些惹人垂涎的毒品 2012-12-07

    自古以来就甚少有可以两全其美的事情,包括我们吃的东西也是如此。最漂亮的蘑菇是有毒的,最美味的食物大致也有害健康。所以,人们永远在享受和生命的天平山左右衡量,无论哪一边也舍不得。今天我们就来盘点一下那些惹人喜爱的美味毒品。 一、鲨鱼翅 美味指...

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