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  • 中医养生:冬季腰痛多事肾虚 2013-12-03

    冬天,腰痛者骤增。很多患者症状表现为:腰部冷痛重着,感寒后加剧,痛处喜温,舌质淡,苔白或白腻,脉沉紧或迟。笔者认为,辨证属寒湿内侵型。 《素问脉要精微论》指出:腰者,肾之府,转摇不能,肾将惫矣。意指腰痛者,其本质是肾虚为先,肾虚易受病邪侵袭...

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  • 外表年轻的女生更健康 2013-11-20

    英国《每日邮报》报道,根据联合利华与荷兰莱顿大学医学中心(Leiden University Medical Centre)所做的一项新研究称,外表看起来年轻的女性,通常代表她们有更低血压,出现心脏病或中风等心血管疾病的可能性大大降低,从而可以获得更长的寿命。 研究者招募了...

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  • —冬季中药养生咱别自开“药方” 2013-11-12

    冬令进补,来年打虎,入冬以后,人们开始增加饮食营养,部分亚健康人群更是选择以中药材为主的食疗进行调理。专家指出,是药三分毒,人们须在职业医师或药师指导下进行中药调理,切不可通过网络或书籍等方式自学成才自开药方。 中医专家介绍说,中医药的一大...

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  • 健康养生的几个小贴士 2013-11-01

    解酒小绝招 不少男士都爱喝一点酒,少喝酒可以促进血液循环,驱风解乏,多喝则无益,最忌的是空腹饮酒,因为白酒直接刺激胃壁,容易产生醉酒,所以当有些场合非要喝酒时,可预先喝1杯牛奶或吃2只鸡蛋的蛋清,这样可以起到隔绝酒精的作用。 一旦感觉有些醉意...

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  • 养生保健:出生月份能否决定寿命 2013-10-19

    人们降临到世界上的月份不同,似乎命运也不尽相同。诸多研究发现,出生月份可能影响着一个人的寿命。据美国CNN(美国有线电视新闻网)报道,美国一项针对7万名百岁老人进行的调查研究显示,除了健康的生活方式、正确的养生方法以及个人性格特征外,出生月份也...

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  • 吃东西能长寿?专属男人的数字养生餐 2013-10-19

    餐饮对于男人健康是最重要的方面之一,现在介绍对男人健康有益的数字餐,你可能没听说过,但是这些数字会让你餐饮更健康。 1/2瓣生蒜防 肠癌 肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤。新西兰的科学家研究发现,大蒜具有一定的防肠癌功效,每天半瓣大蒜就足够了...

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  • 红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效 2013-10-09

    准妈妈贫血关系着未来宝宝的健康,所以及时补血很重要。但跟一些准妈妈聊天之后,我发现很多准妈妈们对于补血认识仍存在一些误区。若不走出这些误区,就难以合理地补血。下面,我就来总结的说一下那几大误区。 误区1:只吃红枣可以补血 红枣本身虽具有补血的...

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  • 教你6招打造完美养生家装 2013-10-09

    进入冬季,空气变得比较干燥,一些家居品开始闹脾气,如木地板收缩,板与板之间缝隙加大;墙面与门框因种类不同的材质、收缩率不同出现缝隙等等。针对常见症状,小编在论坛中找到了自救方法! 冬天一到,室内一般都是密闭,暖气开放,木制品(地板、家具)很容...

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  • 最伤害女性身体的五大早餐要慎吃 2013-10-01

    1、过于冰凉的果蔬汁 很多MM喜欢一早喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是人的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。 所以吃早餐时,千万不要先喝...

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  • 日常生活中治疗四大常见小感冒的食疗养生配方 2013-09-30

    风寒感冒:吃香喝辣能去寒 宜多吃发汗散寒食品,如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。有研究认为,鸡汤能帮助人驱走流感,喝鸡汤有助于将病毒排出体外。鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸,可以有效地增强人体的抵抗能力,感冒时喝鸡汤适宜于身体...

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  • 性格与健康 小心性格也会影响寿命 2013-09-27

    瑞士著名心理学家和分析心理学的创始人荣格曾说:性格决定命运。这句警言也让后人开始研究性格,发现它确实会影响我们的兴趣爱好、职业选择、交友类型等。 近日,英国《每日邮报》载文指出,性格不仅仅会影响我们的行为,甚至还能决定健康,在所有的长寿秘诀...

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  • 牛奶润肠食谱 补气血治失眠 2013-09-26

    夏天来了,酷热之下难以入眠,除了心静自然凉、空调风扇不停歇之外,还可以吃些什么食物来安神助眠呢?常有人建议睡前喝牛奶助睡眠,在中医里也有一定的道理的。 夏天来了,酷热之下难以入眠,除了心静自然凉、空调风扇不停歇之外,还可以吃些什么食物来安神...

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  • 日常生活中7类人群不宜喝可乐 2013-09-17

    1、儿童不宜 由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用,有学者研究证明,儿童多动症与此有关,可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降等。 2、新婚男士不宜 新婚男士饮用可乐饮料,会直接伤害精子,影响生育能力。受伤精子一旦与卵子结合,可能会导致胎儿...

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  • 健康睡姿有利于夫妻生活和谐 专家教您三种睡姿 2013-07-13

    两个人在一起睡很难协调处最佳睡姿,怎么能让两个人更加和谐?别担心,专家们通过对42对夫妻的睡眠分析总结出的3种双人健康睡眠 姿势,现在就与您分享 健康的睡姿更有利于夫妻生活和谐 睡眠不单单会影响到女性的肌体与美容,还会影响到女性的情绪,或直接导致...

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  • 日常养生:脚部“红灯”帮你诊断身体健康 2013-07-13

    1、脚趾 一般而言,脚趾长而大,足部宽厚实大者主寿,脚趾瘦而短,足部狭窄薄小者主夭。 由于小趾为足少阴肾经的起源,因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰。 2、趾甲 健康人的趾甲,白色的半月形占趾甲长度的1/5,颜色粉红,如樱花瓣;...

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