菠菜御寒小能手 教你几款美味菠菜家常菜

http://www.cn40.cn 时间:2014-12-03 14:02来源:思恋日用品网

  冷空气来袭,要注意保暖御寒,冬季需要食补御寒,菠菜无疑是最好的选择。菠菜中含有铁、锌等微量元素对身体的好处那真是多。下面小编就给大家介绍八款菠菜食谱,帮你抵御寒冷,过个暖冬,一起来看看吧。



  一、菜奶酪煎蛋


  材料:鸡蛋1个,蛋清1个,嫩菠菜1个,盐,油,低脂奶酪1片,油梨0.2个


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